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Friday, August 21 • 12:00pm - 1:30pm
Ayurveda for Yogis and Yoga Teachers

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Ayurveda and yoga are sister sciences. Learning basic ayurvedic principles can enrich your yoga practice and help you further support the wellbeing of your family and/or yoga students. This workshop discusses the qualities and needs of each of the ayurvedic doshas (constitutions) and teaches you how to determine the difference between a balanced state (prakruti) and an imbalanced state (vikruti). Through this, you also learn how seasons, time of day, energy levels, and stage of life affect us and how we can balance the doshas with specific yoga practices, meditation, pranayama, food and other simple lifestyle changes.

Ayurvéda pour yogis et instructeurs de yoga

L'ayurvéda et le yoga sont des sciences apparentées. Apprendre les principes ayurvédiques de base peut enrichir votre pratique du yoga et vous aider à améliorer le bien-être de votre famille ou de vos élèves de yoga. Cet atelier traite des qualités et des besoins de chacune des constitutions ayurvédiques (doshas) et vous enseigne comment faire la différence entre un état d'équilibre (prakruti) et un état de déséquilibre (vikruti). Vous apprendrez aussi comment les saisons, l'heure, les niveaux d'énergie et l'étape de notre vie peuvent nous affecter et comment nous pouvons équilibrer les doshas grâce à des pratiques de yoga spécifiques, à de la méditation, au pranayama, à l'alimentation et à d'autres changements simples dans notre style de vie.

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Yasmin Fudakowska-Gow

Yasmin Fudakowska-Gow has taught yoga for nearly 15 years. She is an accredited naturopathic doctor and ayurvedic practitioner, the producer of five yoga DVDs and the first woman to break the Guinness World RecordsTM Record for the longest yoga marathon lasting 32 hours. Yasmin’s roots are in Ashtanga Yoga, but her alignment based vinyasa practices are tailored to specific therapeutic themes inspired by ayurveda. She recently opened the... Read More →

Friday August 21, 2015 12:00pm - 1:30pm
Le Shala (La Zone Rouge)