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Thursday, August 20 • 2:00pm - 3:30pm
À Coeur Ouvert [Yoga O’Néon]

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Limited Capacity seats available

Dans cette classe de vinyasa venez stimuler et éveiller votre coeur, votre corps et votre colonne vertébrale. Nous travaillerons sur plusieurs flexions arrières ainsi que les preparations menant à celle-ci. Venez libérer la région du coeur, créant ainsi plus d’espace pour l’amour, la compassion et l’harmonie. Apportez un bloc et une sangle.

Backbends for glowing energy and vitality: In this vinyasa class, stimulate and awaken your heart, your body, and your spine. We will work around several back bending poses and their preparation. Come and open the heart area, allowing the energy to flow freely through your body. This class will be taught in French. Bring a block and a strap.

** This class will be held in a black light venue! Shine bright by wearing bright whites or neons! 

Teachers
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Alexandra Otis

***Ambassadrice Lululemon***Le sourire contagieux d’Alexandra et son énergie positive sauront vous accueillir dans ses classes de yoga ! Elle guide ses pratiques de Yoga par un enseignement qui unit l’intelligence et la précision de la méthode de yoga Iyengar, la puissance et la grâce du yoga Ashtanga vinyasa et les techniques de ressourcement du yoga régénérateur. Alexandra a suivi plusieurs formations avec Hart Lazer et Donna Read du... Read More →


Thursday August 20, 2015 2:00pm - 3:30pm
Le Nid | The Nest (La Zone Rouge)