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Saturday, August 22 • 2:00pm - 3:30pm
Méditation; Quatre Qualités du Cœur à Cultiver FULL

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Dans cette séance de méditation vous serez invités à explorer quatre grandes qualités menant à la sagesse et la clarté, soit la bienveillance, la compassion, la joie et l'équanimité. Ce sont ces qualités du cœur qui nous guident et protègent ceux qui nous entourent. Les émotions positives qu’elles engendrent nous conduisent vers un sentiment de liberté qui guide nos relations avec le monde extérieur, quelles que soient ses conditions. Apprenez comment cultiver ces 4 qualités et évoluez vers une ambiance intérieure vivante, accueillante et bienveillante. In this meditation session you will be invited to explore the four great qualities leading to wisdom and clarity; loving­kindness, compassion, joy and equanimity. These qualities of the heart guide and protect us and those around us. The positive emotions they generate lead us towards a greater sense of freedom that can guide our relationships with the outer world, regardless of their nature or conditions.

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Lyne St-Roch

Bien connue comme fondatrice des Studios Lyne St-Roch de Montréal (2001-2014) et de Magog (depuis 2011), Lyne St-Roch dispose d’une grande expérience dans le domaine de l’activité physique, du yoga et du mieux-être. Diplômée en sciences de l’activité physique de l’Université de Sherbrooke, Lyne a vécu dans l’univers hautement compétitif du sport pendant bon nombre d’années, tant à titre d’athlète que d’entraîneur... Read More →


Saturday August 22, 2015 2:00pm - 3:30pm
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