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Thursday, August 20 • 4:00pm - 5:30pm
Des Racines et Des Ailes: Yoga Flow et Enracinement FULL

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Dans cette séance de hatha yoga, vous explorerez comment prendre racines dans les postures debout pour mieux vous alléger. S’enraciner permet de cultiver la présence et de développer une conscience fine et profonde de notre alignement et de notre verticalité. Nous ressentons alors plus d’espace, de liberté dans notre pratique, mais aussi dans notre vie quotidienne. Une invitation à explorer avec précision et fluidité les asanas, à approfondir sa pratique et y découvrir des enchaînements créatifs de postures debout qui développent tout autant la souplesse, l’équilibre et la force. In this hatha yoga session, explore ways of taking roots in standing postures to create lightness and spaciousness. Grounding ourselves allows us to cultivate presence and develop an acute and deep awareness of our alignment and verticality. We feel more space, more freedom in our practice but also in our daily lives.

Teachers
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Lyne St-Roch

Bien connue comme fondatrice des Studios Lyne St-Roch de Montréal (2001-2014) et de Magog (depuis 2011), Lyne St-Roch dispose d’une grande expérience dans le domaine de l’activité physique, du yoga et du mieux-être. Diplômée en sciences de l’activité physique de l’Université de Sherbrooke, Lyne a vécu dans l’univers hautement compétitif du sport pendant bon nombre d’années, tant à titre d’athlète que d’entraîneur... Read More →


Thursday August 20, 2015 4:00pm - 5:30pm
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