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Friday, August 21 • 8:00am - 9:30am
Yoga Restaurateur Pour la Phase Menstruelle

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Ajuster votre pratique durant cette phase permet de contribuer à un cycle menstruel sain dans sa globalité. La pratique sera apaisante et visera à calmer les nerfs, diminuer les crampes et à alléger la sensation de lourdeur dans le bassin et les jambes ainsi que de vous inciter à prendre un temps pour vous durant vos règles, ce qui fait toute une énorme différence! La pratique sera principalement restauratrice.

Restorative Yoga for the menstrual cycle: Adjusting your practice during this phase can contribute to a healthy menstrual cycle as a whole. The practice will aim at soothing and calm nerves, reduce cramping and alleviate the feeling of heaviness in the pelvis and legs, as well as encouraging you to make time for yourself during your period, which makes a huge difference! The practice will be mostly restorative poses.

Teachers
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Marie-Daphne Roy

Marie-Daphné vous convie à une pratique où la présence à l’expérience du corps et de la respiration est centrale. Praticienne de yoga depuis 20 ans, professeure à temps plein depuis 15 ans et massothérapeute depuis plus 13 ans, Marie-Daphné est la fondatrice de Yoga Bhavana à Montréal. | | Son influence principale vient de Hart Lazer, un professeur chevronné avec qui elle est en formation continue depuis bientôt 10 ans; elle... Read More →


Friday August 21, 2015 8:00am - 9:30am
Le Vaisseau | The Mothership (La Zone Rouge)

Attendees (19)