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Friday, August 21 • 10:00am - 11:30am
On Vrille, On Tourne, On Twist

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Dans cette pratique de Vinyasa détox, vous serez guidé à travers différentes torsions pour détoxifier et purifier le corps de la tête au pied. L’intention de cette pratique nous amènera à contempler la vie avec équanimité (Upeksha) et détachement. Apporter un bloc et une sangle.

Vinyasa with a twist: In this detox vinyasa, you will be guided through a series of twists to help detoxify and purify the body from the inside out. The intention of this practice will lead us to contemplate life with equanimity (upeksha) and detachment. This class will be taught in French. Bring a block and a strap.

Teachers
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Alexandra Otis

***Ambassadrice Lululemon***Le sourire contagieux d’Alexandra et son énergie positive sauront vous accueillir dans ses classes de yoga ! Elle guide ses pratiques de Yoga par un enseignement qui unit l’intelligence et la précision de la méthode de yoga Iyengar, la puissance et la grâce du yoga Ashtanga vinyasa et les techniques de ressourcement du yoga régénérateur. Alexandra a suivi plusieurs formations avec Hart Lazer et Donna Read du... Read More →


Friday August 21, 2015 10:00am - 11:30am
Le Vaisseau | The Mothership (La Zone Rouge)